Когда их спрашивают, как они оставаться в форме, К-РОР айдолы раскрыли некоторое представление о своем рационе и рассказали секреты поклонников. Вы можете быть удивлены некоторыми из трюков и приемов айдолов, чтобы сохранить свое здоровье и физическую форму.
TOP – Big Bang
Красная фасоль
Красная фасольсодержит много кальция, который помогает организму выводить соли. Кроме того, съев несколько ложек вареной красной фасоли помогает обуздать аппетит и заставит вас чувствовать себя сытым.
2AM – Чанмин
Тофу
В тофу содержится высокое количество белка и других питательных веществ, от чего у вас пропадет чувство голода, даже если он содержит очень мало калорий. Чанмин, видимо, использует диету, которая состоит в основном из тофу.
SISTAR – Дасом
Огурец
Огурец является чрезвычайно низким содержанием калорий и состоят в основном из воды. Он также содержит большое количество кальция, который помогает вашему организму выводить из организма ненужные вещества.
IU
Яблоки
В яблокахсодержится высокое содержание пищевых волокон, но с низким содержанием калорий. Наслаждаясь яблоком с каждым приемом пищи, чтобы получить дополнительные питательные вещества ичувствовать себя здоровым.
KARA – Чжиён
Куриная грудка
Куриные грудки с высоким содержанием белка и низким содержанием калорий.
2NE1 – Пак Бом
Арбуз
Арбузы !!!!! Арбузы 90% воды (как следует из названия). И кушая арбуз может помочь обуздать аппетит и, а также дать вам необходимые питательные вещества!
Пак Борам
Помидор
Борам села на строгую диету помидор только похудеть как можно быстрее. Хотя это может показаться крайностью, помидоры очень полезны для здоровья и хороши для тела и пищеварительной системы!
SNSD – Сохён
Сладкая картошка
Сладкий картофель утолит чувство голода в то время как содержит небольшое количество калорий. Кроме того, с высоким содержанием витамина Е, который помогает в улучшении вашего кровотока.
Super Junior –
Салат + грецкие орехи
Салат является наиболее распространенным диетическим блюдом но иногда это трудно съестьтолькоовощибез заправки. Шиндонг решили использовать грецкий орех в качестве соуса, который являетсяочень низким содержанием калорий, чтобы помочь ему пройти через это.